Adultos mayores participaron de caminata saludable

Tuvo lugar en el Parque Saval de Valdivia y su objetivo fue reforzar la importancia que tiene la actividad física y cognitiva en la tercera edad.

Con el objetivo de reforzar la importancia de la actividad física y/o cognitiva en personas mayores, el Cesfam Externo Valdivia (CEV), a través de su programa Más Adultos Mayores Autovalentes (Más AMA), organizó una caminata al Parque Saval.

La iniciativa se enmarca en el mes conmemorativo de las personas mayores.

Yecxabeth Lange, kinesióloga del programa, señaló que “durante la jornada, nuestros usuarios pudieron disfrutar, compartir y divertirse en un circuito en donde se recorrió el parque”.

“Además, se realizaron pausas activas, en las cuales se hicieron actividades motoras como movilidad general, flexibilidad, coordinación y equilibrio, así como también actividades cognitivas como estimulación de memoria, atención y otras funciones”, añadió la profesional.

Lange destacó que “estas jornadas ayudan a que nuestros usuarios se conozcan entre ellos, conozcan a las diferentes agrupaciones y puedan reforzar redes de apoyo entre ellos mismos. Además, ayuda a que se motiven aún más a participar en más iniciativas, no sólo en el Más AMA, sino que en cualquier clase de actividad que puedan otorgar los diferentes servicios locales para personas mayores”.